주로 어느 정도 수업을 할까요?

처음 해보는 퍼스널 트레이닝이라 얼마나 배워야하는지 막막하신가요? 걱정마세요. 프람피에서 알려드릴게요!

프람피 사용자들의 통계를 바탕으로 했을 때 퍼스널 트레이닝의 수강을 원하는 학생분들은 주 2회, 선생님의 권유에 따라씩 배우는 것을 가장 선호했어요. 원하는 수업량과 차이가 있으신가요? 그래도 걱정말고 자세한 정보를 적어 요청서를 작성해보세요. 근처 전문가가 알맞는 커리큘럼을 제시해줄거예요.

수강생들의 생생후기

퍼스널 트레이닝 수업에 만족한 학생들이 평균 5.0 이상의 후기를 남겨주셨어요

일단 간단하게 눈 높이에 맞는 수준에 운동을 가르치고 각 부위에 한정적인 루틴이 아닌 수 많은 루틴으로 많은 걸 가르쳐 줘서 좋은 거 같어요 그리고 기본적인 식단이나 스트레칭 많은 부분에서 다른 트레이너 분들보다 더욱 성실히 가르치고 그냥 시간만 대충 하고 끝나는게 아니라 정말로 꼭 도움이 되는 그런걸 많이 알려주고 진심을 다해 알려줍니다 그런 부분에서 다른 사람보다 상당히 괜찮은 거 같아요

5.0

전문가 이준석님의 의뢰인 후기

저는 이준석 트레이너에게 1년간 운동을 배웠습니다.
트레이닝을 받기 전, 평소에 혼자 운동할 때는 여러 한계가 있었습니다. 자세 측면에서도 그렇고, 무엇보다 힘들 때까지 운동 강도를 높이지 않는 게으름이 심했습니다. 그런 저에게 이준석 트레이너의 수업이 초기에 힘에 부치는 느낌이 들었습니다. 하지만 금세 적응이 됐고, 그 이후부터는 항상 만족스럽게 운동을 했습니다.

원하시는 운동 방향을 말하면, 그것에 맞춘 수업 방식이 정해집니다. 저 같은 경우엔 허리 디스크 때문에 코어 근육을 키우는 게 제일 중요했고, 물론 바라는 체형과 근육 정도도 있었습니다. 제 요구에 맞게 운동 종류와 방식을 정해주었고, 매달 식단표도 만들어주었습니다. 어릴 때부터 엘리트 운동을 해왔던 트레이너의 경험과 전문성을 바탕으로 섬세하게 코치해주었습니다.

빡세게 운동 한번 해보겠다고 결심한 분들, 확실히 변화를 보고 싶은 분들에게 추천드리는 수업입니다. 잘 따라가기만 한다면 효과는 보장합니다.

5.0

전문가 이준석님의 의뢰인 후기

일하는데 체력이 너무 딸리고 평소 허리와 무릎이 자주 아프고 안좋아서 고민이었구요.

프람피를 통해 구한솔 강사님께 운동을 배우게 되었어요!
직접 방문해 주셔서 홈트로 할 수 있는 동작들 위주로 설명해주시고
무릎주변 근육을 키워서 무릎에 무리없으면서 무릎주변 근력이 강화되는 운동과 자세들을 꼼꼼하게 알려주셨어요
그 외에도 홈트로 할수 있는 운동들도 추가로 더 알려주시고
정말 너무 많은 도움이 된거같아요!

저는 1회 수업후 계속 할지 정하기로 했었는데 구한솔 선생님께 꾸준히 배워보려고 합니다.
예전에 헬스장에서 PT받은적 있었는데 힘들기만하고 조금 해소가 안되는 부분들이 많았었는데
확실히 제 평소 자세의 문제점을 잘 파악하시고 저에게 잘 맞는 운동 추천 해주는 부분이 마음에 들었습니다

코로나때문에 헬스장도 문닫아서 가기 힘든데
저역시 운동을 잘 못하는 초보 헬린이로써..
(사실 운동목적은 부적절한 자세 때문에 일하면서 몸이 여기저기 아팠구요)
혼자서 유튜브 보는것은
자세의 한계 & 멘탈의 한계가 같이 오더라구요.
좋은 강사님 만나뵙게 되서 운동도 더 수월하게 할수 있을것같아요!!

5.0

전문가 구한솔님의 의뢰인 후기

프람피에서 드리는 고용 팁

퍼스널 트레이닝 시작 전, 프람피에서 드리는 고용팁! 더 나은 수업을 위해 안내드리는 내용을 확인해보세요.

프람피에서 맞춤 선생님을 찾아보세요!

프람피에는 다양한 전문가분께서 활동을 하고 있어요. 유학, 오랜 현장 경험은 다양한 레슨 경력 등 도움을 드릴 수 있는 많은 전문가분들이 프람피에서 활동하고 있어요.

내 주변에서 찾기 어려웠던 퍼스널 트레이닝 전문가를 간단한 요청서 작성만으로 쉽고 빠르게 찾아보는건 어떨까요?

아무것도 모른다고 겁내지 마세요. 퍼스널 트레이닝 분야의 전문가들께서 쉽고 빠르게 목표 달성이 가능할 수 있도록 도와주실거예요.